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Vanessa Clerc

zen.o.dive@gmail.com
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Mois : novembre 2026

Le pas-à-pas pour libérer ta fatigue émotionnelle au quotidien

par Vanessa ClercNon classéPublié le 1 novembre 2026Aucun commentaire

Points clés de cet article : La fatigue que tu attribues à l’âge ou au travail peut en réalité être …

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Zen&O
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Basé sur 29 avis
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Aimone Cisa di Gresy
il y a 1 mois
Magnifique experience de plongée avec Vanessa!
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Déborah
il y a 3 mois
Merci beaucoup pour ma petite Aliya, votre douceur, gentillesse et patience lui ont donné confiance et elle a passé un super moment en votre compagnie pour découvrir la plongée. Au plaisir de revenir vers vous pour une prochaine expérience 🫶🏼
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Jean H
il y a 3 mois
Grâce à Vanessa j'ai pu réaliser de NOMBREUX rêves et plein de "premières fois " : 1ère fois en Egypte, 1ère fois dans les déserts (blanc, noir, de cristal), 1ère fois que je dors à la belle étoile🌠 dans le désert, 1ère visite d'une oasis, 1ères visites de la Vallée des Rois, de Karnak et de Louxor, 1ère fois que je vois en vrai les pyramides🔺de Gizeh, 1ère fois que je fais une croisière plongée🛥️👌, 1ère fois que je nage avec des dauphins 🐬 et que je vois des tortues vertes 🐢 en plongée... La liste est troooop longue pour tenir en quelques mots 🤗. Vanessa m'avait évoqué « les meilleures vacances que tu n'as jamais faites » : mission accomplie !!!👍🫶 Un énorme MERCI 🙏 pour ce séjour croisière Zen 🫶 avec les dauphins 🐬 et pour l'Egypt tour 🌅 super bien organisés, où on va chaque jour de surprises en surprises, de découvertes en découvertes... Les séances de méditation, de respiration, de reconnexion avec soi-même... et les ateliers dédiés font un bien fou, même si on est novice : ces précieux outils sont des trésors. 🥰🤩 La bienveillance et la très grande gentillesse & humanité de Vanessa et du groupe permettent à chacun d'être à sa place, bien entouré, en sécurité et sérénité 🙏🌞 La croisière, en partenariat avec SEABASE, est juste exceptionnelle !! Tous les membres d'équipage, du capitaine aux marins et mécaniciens, en passant par les gouvernants, les chefs cuisiniers et chef pâtissier, sans oublier les moniteurs sont adorables, toujours disponibles, souriants et à l'écoute, et font tout pour rendre ce séjour unique. Et sur cette croisière : pas de stress, pas de pression, pas de jugement même si on oublie ses plombs sur le bateau 🫢. Les repas sont cuisinés à bord, variés et délicieux, les cabines et le bateau sont magnifiques et spacieux. Les grandes connaissances et compétences des moniteurs, leur amour des sites de plongée et de la nature font de ces moments de partage des moments vraiment exceptionnels. En résumé : si vous êtes en quête d'une bulle de bien-être loin des tracas du quotidien, et si vous avez envie de faire de grandes découvertes ou de vous reconnecter avec vous-même, vous êtes au bon endroit avec Vanessa 🙏👌🐬🐢🌅🛥️🫶👣🌞🌠 ! MERCI INFINIMENT !!
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Dada D
il y a 3 mois
Une croisière en Mer Rouge tout simplement exceptionnelle ! ​Le yacht est top top top, la nourriture excellente et toute l'équipe est d'une bienveillance incroyable. Les ateliers relaxation apportent un vrai plus pour décrocher du quotidien. Mention toute particulière à Vanessa : alors que j'ai une grande peur de l'eau, elle a su m'accompagner pas à pas, de façon douce et progressive, pour me faire réussir mon baptême de plongée!! On ressort de cette croisière zen totalement détendu et ressourcé. Je recommande à 500 % !! 🦀🪼🦑🐚🦐🦞🦈🐠🐟🐡
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Ariane Garcia
il y a 3 mois
Je suis partie sur le Volentis pour la croisière bien-être avec Vanessa pour faire le circuit Dauphins Fury Shoal. Je suis partie en solo, enceinte de 2 mois et demi, et donc sans faire de plongée. S'il y a une chose que je peux dire c'est que je ne le regrette vraiment pas ! En tant que femme seule je me suis sentie hyper bien, en sécurité, à l'aise. En tant que femme enceinte je me suis sentie chouchoutée, tout l'équipage a été au petit soin pour moi. Et même si je ne plongeais pas, les instructeurs ont été top avec moi. Tout a été merveilleux : l'ambiance, l'accueil, la nourriture, le bateau, les sites de plongée (déjà super en snorkeling), l'organisation. C'est bien simple, on ne pense à rien à part profiter ! Le côté bien-être permet de revenir à soi, de déconnecter et de relâcher. C'est vraiment une bulle de bien-être qui fait du bien. On participe à ce que l'on souhaite, rien d'obligatoire, même si je conseille fortement d'expérimenter tout ce que Vanessa propose. L'expérience avec les dauphins est incroyable. Tout a été merveilleux, un de mes plus beaux voyages assurément. Je compte bien revenir ! Je recommande à 10 000% !
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nosbillets nosbillets
il y a 4 mois
Nous avons vécu une très très belle expérience en famille pour nos premiers baptêmes de plongée avec Vanessa et Stéfan. Vanessa a été très à l’écoute et bienveillante sur cette première expérience pour nous, j’avais même une petite appréhension de l’eau, c’était un très très bon moment très agréable, les explications étaient très claires . un beau moment de bien être et une réelle déconnection avec l’eau ! Je vous recommande fortement les services de Vanessa. La suite passer le niveau 1 et pourquoi pas un voyage en Égypte avec la plongée et la méditation ! Merci encore
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Christelle Serratrice
il y a 7 mois
Nous avons fait l'année dernière en famille la croisiere Zen & O organisée par Vanessa en Egypte et c'était vraiment EXTRAORDINAIRE. Un magnifique bateau, un équipement et un équipage fabuleux (comme les plongées) et une ambiance....incroyable. Les repas sont excellents et les soirées magiques ! Vanessa nous a fait découvrir le yoga sur le pont du bateau, la danse dans l'eau, mais aussi le bien-être et la re connection avec la nature et les animaux qui nous entourent. C'était vraiment le voyage de nos rêves et grâce à Vanessa, nous avons pu le réaliser ! Merci à tous pour ces excellents moments et je ne peux que vous dire : N'hésitez pas, si vous voulez vous faire plaisir, FONCEZ avec Zen & O et Sea Base. Que du bonheur !
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Emmanuelle Klein
il y a 8 mois
Un stage exceptionnel qui m’a fait découvrir l’apnée et la relaxation à travers des exercices de respiration. L’équipe était tout simplement incroyable, à la fois professionnelle et bienveillante. J’ai déjà hâte de connaître les dates des prochains stages. Merci pour cette magnifique expérience !
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Valerie FLAMENT
il y a 8 mois
J ai passé un excellent Week end, je n en attendait pas autant sur la gestion du stress et le lâcher prise. Vanessa, tu es une excellente pédagogue, avec tellement de maîtrise et de connaissances. Ton investissement et ta bienveillance font que ces moments partagés avec toi sont allés au delà de ce que j attendais. Un grand merci pour tout ce que tu m'as apporté.
Photo de profil de Alexandre Martin
Alexandre Martin
il y a 8 mois
Que du bonheur un super stage une organisation au top un site de plongée adapté du partage d'expériences avec Amal Jérôme et toi Vanessa je rentre avec de nouvelles techniques à appliquer c'était génial Merci Zen&O
Photo de profil de JVPlonger - Jerome Vigoureux-Peltier
JVPlonger - Jerome Vigoureux-Peltier
il y a 8 mois
Vanessa, Toujours aussi pro. ! Toujours aussi beau de partager et travailler ensemble sur des événements. Vivement la prochaine fois ! Je ne peux que te recommander pleinement à tous, que cela soit aussi bien au niveau de Zen-et-O ou Divergence ainsi que tes croisières plongées. Subaquatiquement Jérôme (pro. Freediver - JVPlonger)
Photo de profil de Isabelle JUILLE
Isabelle JUILLE
il y a 8 mois
Très bon accompagnement de plongée bapthysmede , permet de mettre des mots sur certains maux .
Photo de profil de johanna massa
johanna massa
il y a 11 mois
Superbe instructrice !!! Je recommande aux plongeurs débutants ou avancés qui souhaitent progresser en technique et gagner en confiance. Allez-y les yeux fermés :)
Photo de profil de olivier jeannet
olivier jeannet
il y a 12 mois
Une superbe expérience pour mon fils avec Vanessa qui est bienveillante et très à l'écoute. Je recommande vivement !
Photo de profil de Akim RIZQI
Akim RIZQI
il y a 12 mois
Un grand merci pour cette superbe expérience. Vanessa est une personne extraordinaire, toujours à l'écoute et très pédagogue. A bientôt pour une prochaine plongée ☺️
Photo de profil de Véronique Marquet
Véronique Marquet
il y a 1 an
Un accompagnent et une bienveillance sur mesure pour ma première croisière Zen&O. Je partais avec un handicap conséquent: un mal de mer renversant et un niveau de snorkeling proche du niveau de la mer 😂. Mais comme par magie, j’ai passé une semaine idyllique où toutes mes appréhensions ont disparues. Quelle émotion de pouvoir nager avec dauphins et tortues. Merci Vanessa de m’avoir embarquée dans cette aventure. Vivement la prochaine
Photo de profil de Guéno Marquet
Guéno Marquet
il y a 1 an
Une expérience incroyable ! Vanessa est à l’écoute et accompagne ses clients avec un grand professionnalisme.
Photo de profil de DRAULT capucine
DRAULT capucine
il y a 1 an
Première expérience de croisière mêlant plongée, bien-être et rencontres avec les dauphins : un moment inoubliable. Une très belle rencontre avec Vanessa, une personne profondément bienveillante, attentionnée, généreuse et d’une grande organisation. Toujours présente avec ses petites attentions et ses surprises, elle a su rendre cette aventure encore plus spéciale. Un immense merci à toi, Vanessa, de m’avoir accompagnée durant cette période difficile et de l’avoir rendue plus légère. 🙏💙
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Sandy Lecoffre
il y a 3 ans
Super coach, et superbe expérience, on apprend à plonger et sur soi...Quel que soit notre niveau, nos ambitions c'est une bonne technique pour de bonne fondations sur de bon ancrages. Sandy.
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Graziella COMISSO
il y a 3 ans
J’ai une vie avec des pics de stress entre vie pro, vie de famille, vie perso, c’est pas toujours facile de tout concilier. J’ai tenté plusieurs méthodes : sophro, méditation, chant, rien ne prenait vraiment, j’avais toujours du mal à respirer pleinement, à me détendre. Et puis j’ai rencontré Vanessa par hasard (ou pas 😉). Le contact est tout de suite passé. Vanessa a fait preuve d’une grande écoute et de sensibilité. Les séances étaient sur mesure. Les outils proposés sont simples à comprendre et à mettre en œuvre. Après avoir suivi une 1ère formation les résultats sont là : je reprends le contrôle de ce stress, je me « replonge » avec plaisir dans les souvenirs de ces moments de bien-être total et de lâcher prise qu’ont été nos séances. Les épreuves se représentent bien-sûr mais je sens peu à peu que je reprends le dessus. Je retrouve des moments de sérénité. Coté plongée, ce n’est plus comme avant : je vois plus d’espèces car on se déplace au rythme de la mer, en harmonie avec cet univers. Nous avons vécu des moments extraordinaires, en symbiose avec les poissons qui nous entouraient. Il y eu ce moment magique avec la murène où je me serais cru dans le film Avatar. Je me suis sentie « connectée ». Je ne l’oublierai jamais. Un grand merci Vanessa ! et vivement ton prochain passage dans la région pour continuer la « magie ».
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Céleste Jacquemoud
il y a 3 ans
C'est une expérience extraordinaire, Vanessa est une personne adorable et à l'écoute. Elle m'a initié en tenant compte de mes peurs et ou de mes angoisses .Mon expérience à été plus renforcée relaxante grâce aux séances en cabinet qui m'ont permis de surmonter ma phobie.😘 merci Vanessa pour ces merveilleux moments tu m'as permis de me sentir mieux et plus zen au cotidien merci encore pour tout 😘🥹👍😊😊😊😊😊😁👍🤿
Photo de profil de catherine viala
catherine viala
il y a 3 ans
Merci Vanessa pour cette expérience très nouvelle pour une cartésienne terre à terre comme moi. J'ai pu puiser dans mes propres ressources jusque-là insoupçonnées et enfin lâcher prise ! Encore un peu de mal à tout mettre en pratique mais il y a de beaux restes et l'envie d'aller plus loin mais toujours dans l'intimité d'un petit club.
Photo de profil de Annie La Mesta
Annie La Mesta
il y a 3 ans
Notre incarnation ne passe t'elle pas par l'élément Eau puis la respiration dès notre venue sur terre? Je pressentais bien que l'expérience de la plongée Bathysmed avec Vanessa m'appelait et était nécessaire pour faire la Paix avec une épreuve vécue pendant ma vie intra-uterine. Je remercie infiniment Vanessa qui m'a accompagnée avec grande bienveillance, douceur, sans jugement... J'ai pu recontacter une blessure cristallisée dans toutes mes cellules, accueillir avec tous mes sens mes peurs et surtout les alchimiser pour me réconcilier avec l'eau (bien-être, fluidité). J'attends avec impatience la prochaine étape pour préparer le niveau 2. Merci aussi à toute l'équipe Bathysmed qui œuvre pour une nouvelle conscience !
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ruth foster
il y a 3 ans
Vanessa est une très bonne professeur. J’ai appris beaucoup et maintenant j’applique tous et me senti ma vie changer pour le positif et Zenitude 😊 merci beaucoup
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EMMANUELLE VENTA
il y a 3 ans
Un grand merci à Vanessa qui a fait découvrir la plongée à toute la famille, petits et grands. Avec son approche Bathysmed et surtout sa sensibilité, elle a accueilli chacun dans son individualité, avec ses talents et ses peurs, ses difficultés et ses envies. Vanessa prend le temps qui est nécessaire à chacun, afin que la plongée devienne un vrai plaisir pour tous et serve d'outil à la vie de tous les jours. Avec elle, la plongée, c'est un mode de vie !! Vivement la suite....
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Stéphan Jacquet
il y a 3 ans
Fabuleux. Une expérience unique.
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